La séance de 30 minutes
- Laissez le programme de 30 minutes de Curves vous aider à acquérir l'habitude des exercices.
- Ce programme Curves est une séance complète incluant les cinq éléments nécessaires : échauffement,
exercices d'aérobic, musculation, détente, étirements.
- Curves utilise la résistance hydraulique.
- Il n'y a pas de poids à changer ou à gérer.
- Un niveau de résistance sûr et confortable vous fait progresser par étapes et de manière sûre.
- Vous poussez et vous tirez, au lieu de soulever les poids. Cela réduit le risque de courbatures et de blessures.
- Un programme d entrainement personnalisé Curves Smart.
- Une activité de musculation contrôlée aide à garder une bonne densité osseuse et à lutter contre l'ostéoporose.
- La musculation offre de la stabilité aux articulations et joue un rôle important dans le traitement de l'arthrite.
- Curves offre des activités de musculation que les femmes peuvent faire sans problème.
- Vous pouvez utiliser les équipements quel que soit votre âge, ils s'adaptent à votre capacité.
